Instructrice et bientôt formatrice de la marche nomade

dite ¨MARCHE AFGHANE¨

le souffle, le rythme et le mouvement

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UNE MARCHE DYNAMIQUE CONSCIENTE Simple | Performante | Versatile.

La marche afghane, c'est d'abord le principe d'une respiration rythmique nasale synchronisée aux pas. Différents rythmes respiratoires s'accordent au terrain, mais aussi à l'objectif de la marche. À cet égard, la pratique rencontre aussi bien les attentes d'un marcheur de fond, que ce soit par la distance ou l’intensité, que celles d'un marcheur des villes ou des champs, sans oublier le marcheur méditatif. Apprendre la marche afghane avec MAQ, c'est s'assurer d'un enseignement remarquable prenant appui sur de nombreuses années de pratique, une équipe professionnelle dédiée et une perspective dynamique axée sur la libération du souffle. À cet égard, notre association avec PneumaCorps, au service de l'éducation de la santé respiratoire, soutient stratégiquement la qualité de notre enseignement dont le cœur demeure l'oxygénation.​Notre atelier «Apprentissage de la marche afghane» propose un contenu dynamique complémentaire: conditions de pratique, rythmes de base et variations, cohérence cardiaque et méditation active. MAQ complète en outre sa pédagogie par différentes capsules-santé liées à une oxygénation supérieure. Enfin, une méthode d'apprentissage est remise aux participants, tandis qu'un suivi est assuré, selon l'instructeur, grâce à un support-conseil ponctuel et/ou la planification d'activités de groupe.​Notre accompagnement à la marche s'enrichi également, selon l'instructeur, de la marche harmonique, la marche perceptive et le shinrin-yoku propulsant le potentiel de la libération du souffle et de la présence propre à la marche afghane à un autre niveau d'expression.

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Une transmission, un savoir...

La marche afghane trouve son origine dans les années 1970, lorsque le chercheur français Édouard Stiegler observe en Afghanistan les Maldars, des caravaniers nomades capables de parcourir de très longues distances à un rythme étonnamment soutenu. Leur secret : une synchronisation naturelle du souffle et des pas, inspirée de pratiques respiratoires ancestrales. Fasciné par leur endurance, Stiegler théorise cette méthode en l’enrichissant des enseignements respiratoires du Dr Hanish. Développée ensuite en France par sa fille et plusieurs complices, la marche afghane sera portée par différents auteurs et praticiens, dont Sylvie-Alice Royer, fondatrice de Marche Afghane Québec, qui l’a adaptée et fait rayonner dans l’espace francophone. Aujourd’hui, elle met en lumière une libération du souffle dans la lignée d’Hanish, mais modernisée et amplifiée par le travail révolutionnaire de Benoît Tremblay (PneumaCorps). Comme Stiegler et Hanish en leur temps, l’alliance des approches PneumaCorps et de la marche afghane forme un duo puissant pour une libération du souffle révélée, appliquée et profondément intégrée dans le mouvement.