Libération du souffle -Pneumacorps

Atelier grand public — Souffle & Marche vivante intégrer la libération du souffle dans sa marche… et dans sa vie une invitation à transformer sa relation au souffle .

Cet atelier s’adresse à toute personne qui pratique la marche afghane — ou simplement qui souhaite mieux respirer au quotidien — et désire libérer son souffle, améliorer son oxygénation naturelle, et retrouver une relation plus vivante avec son énergie. Il combine l’approche unique de Pneumacorps et la pédagogie sensible de Nathalie-France Forest, pour faire du souffle un guide, un régulateur, et un allié quotidien.

Objectifs du programme retrouver une respiration naturelle, ancrée, non forcée.

Libérer le souffle pour déployer l'énergie et faciliter la marche afghane avec aisance et plaisir. Améliorer l’oxygénation quotidienne.

Développer une énergie stable, vivante et durable. Reconnaître les tensions respiratoires et les transformer en fluidité.

Apprendre des outils simples, concrets, utilisables chaque jour. 6 Rencontres virtuelles RRRI Relaxatio…